Trà lá dâu tằm: 4 lợi ích sức khỏe đáng chú ý

Trà lá dâu tằm: 4 lợi ích sức khỏe đáng chú ý

Bạn có biết lá dâu là thức ăn duy nhất mà tằm ăn?

Nhưng lá dâu cũng là một trong những biện pháp tự nhiên tại nhà được sử dụng phổ biến nhất cho vô số bệnh.

Loại thảo dược này được nhiều nghệ sĩ, nhà thơ và hoàng đế tôn vinh.

Nó thậm chí còn được giới thiệu trong nhiều tác phẩm văn học. 

Một trong những lý do khiến lá dâu được nhiều người ưa chuộng là do nó có nhiều đặc tính dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe . 

Người Hàn Quốc, Nhật Bản và Trung Quốc đã sử dụng loại thảo dược này trong y học cổ truyền như một loại thuốc bổ cho nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. 

Bạn cũng có thể tận dụng các giá trị và đặc tính dược liệu quý giá để điều trị các bệnh từ: 

- Thị lực kém

- Mất ngủ

- Bệnh tiểu đường

- Tình trạng da

- Viêm

- Mức cholesterol cao

Bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản để nhận được những lợi ích sức khỏe này và hơn thế nữa?

Hãy thử trà lá dâu êm dịu!

Công thức trà dâu tằm

- 2 thìa lá dâu khô

- 4 cốc nước lạnh

- 1 thìa mật ong để làm ngọt nếu muốn

Bạn cũng có thể pha trà lá dâu với lá dâu tươi. Đơn giản chỉ cần thêm bốn cốc nước lạnh vào nồi có lá dâu tươi và đun nhẹ trên bếp trong vòng 10 - 15 phút.

Thảo luận dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe chính của việc uống trà lá dâu.

#1 Một nguồn năng lượng khoáng chất và chống oxy hóa

Lá dâu rất giàu một số khoáng chất thiết yếu bao gồm:

- Sắt

- canxi

- kẽm

Ngoài ra, lá còn chứa một lượng lớn beta carotene và axit ascorbic . 

Chất chống oxy hóa chủ yếu được yêu cầu trong cơ thể để giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi tế bào cơ thể. 

Vitamin C ( axit ascorbic ) có tác dụng kỳ diệu trong việc ngăn ngừa chứng viêm, thoái hóa cơ, bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư.

Nó cũng là loại vitamin mà cơ thể bạn cần đặc biệt khi bị căng thẳng hoặc bị trầm cảm.

Vitamin C cũng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của tế bào da. 

Mặt khác,  beta carotene rất quan trọng để cải thiện sức khỏe của mắt và da.

Vitamin này thường được tìm thấy trong các loại rau có sắc tố bao gồm hành tây và cà rốt. 

Chuyên gia thiền Vệ Đà, Jo Amor, cho biết cơ thể của bạn có thể được hưởng lợi từ việc được cung cấp năng lượng tự nhiên và giàu khoáng chất. Họ giải thích rằng “dinh dưỡng phù hợp từ các nguồn tự nhiên như thực vật và trái cây có thể có hiệu quả khi kết hợp với các phương pháp thực hành như thiền, có khả năng giúp hệ thống thần kinh của chúng ta điều chỉnh lại để chúng ta có thể đáp ứng một cuộc sống rõ ràng và hài lòng hơn. ”

#2 Giúp hạ lượng đường trong máu

Lá dâu tằm là một nguồn giàu axit gallic. 

Axit này đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. 

Loại thảo dược này có hiệu quả trong vài giờ đầu tiên sau khi dùng bữa. 

Thực tế là lá dâu làm giảm lượng đường trong máu khiến nó trở thành một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho bệnh tiểu đường Loại 2.

#3 Tác dụng chống viêm

Theo các nhà khoa học và nghiên cứu, lá dâu giúp ức chế phản ứng của cơ thể với các hợp chất gây viêm.  

Đây là kết quả của một nghiên cứu được thực hiện trên chuột bị phù chân vào năm 2010. 

Khi những con chuột được cho uống chiết xuất lá dâu tằm, chúng cho thấy phản ứng tích cực trong việc giảm đau và viêm ở khớp. 

Điều này có nghĩa là uống một tách trà lá dâu sẽ có ích trong việc ngăn ngừa/điều trị bệnh viêm khớp. 

Các chuyên gia về vận động học tại Shen Ko Vitality cho biết, việc sử dụng các nguồn tài nguyên thiên nhiên có thể mang lại lợi ích trong việc giảm thiểu mọi loại đau đớn. Họ giải thích rằng “liệu ​​pháp sử dụng các nguồn tài nguyên thiên nhiên như khoáng chất và vitamin như lá dâu là một cách tự nhiên tuyệt vời để giảm viêm khớp, đau đầu gối, lưng và vai”.

#4 Chống lại cholesterol xấu

Chiết xuất lá dâu tằm có tác dụng rõ rệt đối với mức cholesterol chất béo trung tính và LDL trong máu. 

Các nghiên cứu được thực hiện về tác dụng tương tự đối với bệnh nhân cho thấy rằng uống một tách trà dâu tằm sẽ giúp giảm cholesterol xấu. 

Loại thảo dược này chỉ hữu ích khi tiêu thụ với số lượng lớn. 

Đây là những lợi ích sức khỏe được biết đến nhiều nhất của trà lá dâu. 

Bạn cũng có thể sử dụng loại thuốc bổ rẻ tiền này để có được sức khỏe tốt hơn.