Tại sao tằm ăn lá dâu (và tại sao bạn cũng nên như vậy!)

Thường xuyên thêm lá dâu vào thức ăn hoặc đồ uống sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu thông qua chế độ ăn uống.

Việc giảm hấp thu đường trong máu cũng khiến lá dâu tằm trở thành một trợ giúp tự nhiên để giảm cân. 

Lợi ích #2 - Bổ sung tự nhiên

Là thức ăn duy nhất của tằm, không khó để tin rằng lá dâu chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ chế độ ăn uống lành mạnh.

Một số cách lá dâu là một chất bổ sung tự nhiên bao gồm: 

Vitamin A giúp cải thiện sức khỏe làn da và mắt 

Vitamin B2 giúp tăng cường sức khỏe và tuần hoàn máu 

Vitamin C cho đặc tính miễn dịch 

Axit amin tăng cường trao đổi chất 

Canxi, sắt và kẽm giúp xương chắc khỏe 

Những loại vitamin và khoáng chất này xuất hiện tự nhiên trong lá dâu. Biến chúng thành một phương tiện tự nhiên để bổ sung bất kỳ khoảng trống nào bạn có thể có với lượng dinh dưỡng hiện tại.

Đối với các chuyên gia nấu ăn tại Pearl's Creations, điều quan trọng là phải cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. “Không nhận đủ một loại khoáng chất nào đó có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe tổng thể của bạn và thậm chí là khởi đầu cho các tình trạng nghiêm trọng hơn. Cố gắng kết hợp các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khi nấu nướng tại nhà như lá dâu sẽ giúp bạn dễ dàng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hơn”.

Lá dâu tằm trái ngược với các chất bổ sung dạng viên truyền thống sẽ chứng tỏ là một cách tự nhiên hơn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. 

Lợi ích #3 – Giảm Cholesterol

Có nhiều chất chống oxy hóa, tiêu thụ lá dâu có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Lá dâu hạn chế sự tích tụ mảng bám và quá trình oxy hóa cholesterol xấu trong động mạch. Kết quả là chiết xuất lá dâu tằm thực sự làm giảm cholesterol và huyết áp của bạn.

Giảm cholesterol một cách tự nhiên thông qua chế độ ăn uống là một cách đơn giản, hiệu quả và đáng tin cậy để cải thiện sức khỏe tổng thể của tim.

Lá dâu tằm, cùng với các loại thực phẩm giảm cholesterol khác, sẽ tạo thành một phương pháp toàn diện để giảm cholesterol của bạn. Ngược lại với việc chỉ tập trung vào một hoặc hai loại thực phẩm để thực hiện công việc.